Cách bổ sung canxi cho người già hiệu quả chống loãng xương?

Cách bổ sung canxi cho người già hiệu quả chống loãng xương?

Hiện nay trên thị trường có bán rất hiều loại thuốc bổ sung canxi được quảng cáo là nhanh hiệu quả đối với người già, phụ nữ,... Tuy nhiên sản phẩm nào mới thật sự hiệu quả sau đây chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm bổ sung canxi hiệu quả nhập khẩu 100% từ MỸ đó chính là viên bổ sung canxi tomsom. Sử dụng sản phẩm này có tác dụng tốt cho hệ xương khớp, phòng ngừa loãng xương, còi xương, dị tật.

Viên bổ sung canxi tomson nhập khẩu 100% từ Mỹ với tính năng bổ sung hỗ trợ Canxi cho hầu hết các đối tượng từ người già, phụ nữ, nam giới và trẻ nhỏ.....có tác dụng duy trì xương khớp và răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, còi xương, dị tật chân, nâng cao cường độ đậm đặc của xương, phục hồi sau chấn thương...

Vì sao phải lựa mua Viên bổ sung canxi tomson?

Hàng ngày trường hợp chúng ta ăn uống thiếu canxi thì sẽ gây ra tình trạng cơ thể phải vay canxi từ trong xương đưa vào máu, dần dần con người sẽ bị bệnh loãng xương và nhiều bệnh khác.

Công trình công nghệ của Tiến sĩ Walloc (người Mỹ) được giải thưởng Nobel năm 1991 cho biết: Thiếu Canxi con người sẽ bị mắc 147 bệnh.

Thuốc bổ sung canxi cho người già tomson có mặt trên thị trường như 1 liệu pháp hỗ trợ xương khớp và phòng chống bệnh loãng xương. không đựng chất màu và chất đường nhân tạo, không gây tác dụng phụ an toàn tuyệt đối cho người tiêu dùng.

Thành phần có trong 1000mg/viên :

Sản phẩm mang thành phần chính bao gồm: Canxi Cacbonat, Microcrystall Xenlulozơ, Magiê ôxit, Canxi Xitrat, Natri Glycolat, Maltodextrin, Natri Crocamellozơ , Silicon Dioxit, Axit Stearic, Hypromellozơ, Titanium Dioxit, Canxi Stearat, Kẽm Sunfat, Glyxêrin, Boron Citrat, Đồng Glucolat, Cholescanxiferol và Mangan Cacbonat.

Ngoài ra viên bổ sung canxi còn với 1 số thành phần khác như: Canxi Cacbonat, Microcrystall Xenlulozơ, Magiê ôxit, Canxi Xitrat, Natri Glycolat, Maltodextrin, Natri Crocamellozơ , Silicon Dioxit, Axit Stearic, Hypromellozơ, Titanium Dioxit, Canxi Stearat, Kẽm Sunfat, Glyxêrin, Boron Citrat, Đồng Glucolat, Cholescanxiferol và Mangan Cacbonat các thành phần đậu tương.

- Canxi lỏng D3 giúp nâng cao tỉ trọng xương thường suy giảm ở tuổi già, nó là 1 công thức vitamin, khoáng chất và thảo dược duy nhất giúp thông minh hoá sự hấp thu và nâng cao cường chống ôxi hoá.

Bạn có thể tham khảo thêm thuốc trị thoái hóa xương khớp tại đây 

Read More

Thành phần tinh chất nhung hươu hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả tốt

Thành phần tinh chất nhung hươu hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả tốt

Tinh chất nhung hươu có thành phần từ nhung hươu hoang dã, có tác dụng tốt cho sức khỏe con người, nâng cao, bổ dưỡng phục hồi sức khỏe đồng thời sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ và điều trị xương khớp hiệu quả, giúp tái tạo các mô sụn khớp, bô trơn hệ các khớp, giúp xương khỏe mạnh dẻo dai, phòng ngừa loãng xương.

Tinh chất nhung hươu được chiết xuất chính từ nhung hươu hoang dã quý hiếm nên mang đa dạng các tác dụng tốt sức khỏe con người trong việc nâng cao cường và bồ bổ sức khỏe. Không chỉ vậy sản phẩm còn được biết tới trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả giúp tái tạo sụn khớp, bôi trơn các khớp giảm đau hữu hiệu.

Nhung hươu là một trong Tứ thương dược là Sâm-Nhung-Quế-Phụ, là vị thuốc quý đặc trưng đã được y học cổ truyền ứng dụng vào trị bệnh cũng như bồi bổ phục hồi sức khỏe. Y học Tây phương dùng đa dạng trong bào chế thuốc và hiện nay Y học hiện đại vẫn đang tiếp tục nghiên cứu về các công dụng mới của lộc nhung hươu mang lại sức khỏe của con người.

Công dụng của tinh chất nhung hươu:

Tinh chất nhung hươu hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả

Tinh chất nhung hươu bao gồm: tinh chất nhung hươu (200mg), Huyết nhung hươu (25 mg), Vitamin C (20 mg), Vitamin E (5 mg). Và những phụ liệu khác: alc, lactose, magie stearat vđ 1 viên. đem đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe người dùng.

- Thuốc chữa viêm xương khớp, đau khớp: Nhờ chất collagen, chondroiitin, glucosamin và axit hyaluronic với đa dạng trong thành phần của tinh chất nhung hươu giúp tái tạo sụn khớp, bôi trơn các khớp giúp giảm đau và điều trị bệnh viêm khớp hữu hiệu.

Chữa chứng thiếu máu, tốt cho các bệnh nhân Ung thư bị thiếu máu sau khi điều trị hóa trị hoặc xạ trị

- Chữa liệt dương: tác dụng như 1 chất kích thích tố sinh dục giúp chữa chứng bất lực ở nam giới. Đối với phụ nữ bị huyết hư băng lậu, huyết trắng, hay lạnh lưng, kinh nguyệt kém, không đều, lãnh cảm, những người hay đổ mồ hôi hoặc phụ nữ tắc sữa không nuôi con được, đem lại nguồn dinh dưỡng xuất sắc khiến cho tăng cường sinh lực và cải thiện rõ rệt chức năng tình dục ở nam cũng như nữ. đặc biệt Nhung hươu mang khả năng giúp nâng cao sinh tinh, làm mạnh tinh trùng, giúp nâng cao khả năng thụ thai

• Tham khảo thêm thuốc bổ sung canxi cho trẻ em

- Nhung với tác dụng tăng tính miễn dịch của cơ thể, khiến nâng cao hồng cầu, huyết sắc tố. Nhung còn giúp tăng lưu lượng máu động mạch vành tim, khiến mạnh tim và giúp tim co bóp mạnh hơn. Nhung giúp phòng và trị nhịp tim không đều, hồi phục huyết áp tốt do mất máu cấp

- Nhung hươu giúp ăn ngon, ngủ ngon, phục hồi sinh lực nhanh chóng và chống lão hóa tế bào.

- Chữa bệnh tuyến vú tăng sinh, phụ nữ dùng Nhung sẽ giúp phòng ngừa bệnh ung thư tuyến vú, phải dùng trước thời kỳ hành kinh từ 10-15 ngày, tới lúc có kinh thì ngưng uống. Ngòai ra tinh chất nhung hươu còn giúp phụ nữ được nhuận da, da dẻ hồng hào, chống lão hóa da, giúp luôn tươi trẻ .

- Giúp bổ huyết, hoạt huyết, giúp cân bằng chắc năng sinh lý nam giới, bổ thận, sinh tinh, tráng dương, mạnh gân cốt. Giúp dưỡng da, khiến trẻ hóa làn da, phòng và hỗ trợ điều trị nám da, tàn nhang ở phụ nữ.

- Giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng thể trạng của cơ thể, khiến chậm giai đoạn lão hóa, giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể.

Tham khảo thêm : Thuốc chữa thoái hóa khớp

Read More

Giới thiệu sản phẩm Tahitian noni Gape

Giới thiệu sản phẩm Tahitian noni Gape 

Nước uốn Tahitian noni Gape vị nho dễ uống phù hợp với trẻ nhỏ có tác dụng chống viêm loét, giúp trẻ hay ăn chóng lớn, hấp thu tốt các dưỡng chất, tiêu hóa tốt, sản phẩm dùng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Tác dụng :

Sản phẩm Tahitian noni Gape không chỉ hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật ở trẻ, chống viêm loét, kháng khuẩn, giúp trẻ nhanh ăn chóng lớn, tiêu hóa dễ. Trẻ nhỏ lười ăn, chậm lớn, hệ tiêu hóa kém, hay xảy ra bệnh tật, hoặc trẻ hay bị viêm loét khi trở trời, thời tiết thay đổi, …

- Sản phẩm được chiết xuất trực tiếp từ trái nhàu Noni tự dưng, không gây tác dụng phụ.

bởi thế, sản phẩm được đánh giá cao trong việc dùng cải thiện sức khỏe gia đình. đặc trưng, thấp cho việc nâng cao cường hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ ở cơ thể trẻ nhỏ một phương pháp hiệu quả.

- Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ nhãn hiệu tổi tiếng USA.

Bạn có thể tham khảo thêm mốt số sản phẩm khác của chúng tôi thuốc uống tốt cho xương khớp

- Sản phẩm bắt đầu được tung ra thị trường thế giới, từ năm 1996 và đã tạo ra một cú hích lớn cho thị trường thực phẩm chức năng, thức uống dinh dưỡng. Sở hữu mục đích không dừng tung ra thị trường những sản phẩm mang tính độc đáo, mong muốn hướng đến thị trường thúc uống dinh dưỡng giành cho tuổi teen.

- Để hiện thực hóa các mong muốn đấy, sản phẩm Tahitian noni Gape được xây dựng thương hiệu năm 2011 mang tác dụng hỗ trợ trẻ nhỏ mau ăn, chóng lớn, tăng cường hàm lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể, tăng trưởng trí hợp lý, tăng cường trí nhớ.

Thành phần :

Thành phần: Thành phần chủ yếu từ quả nhàu, iridoids trong quả noni nguyên chất cất hàm lượng cao. Mỗi sản phẩm noni Gape 60ml chứa 30mg iridois. Một số hương vị được chế xuất từ thiên nhiên, như nho nước, nho cô đặc, quả man việt quất cô đặc.

Cách sử dụng sản phẩm: Bạn phải sử dụng sản phẩm trước lúc ăn 30 phút. Mỗi lần sử dụng khoảng 20 tới 30ml Noni gape.

Trước khi uống sản phẩm cần nước khoảng 2 ngụm nước lọc tùy theo độ tuổi. Ngày dùng 3 lần theo liều lượng nêu trên là phải chăng nhất. Sản phẩm được nhận chứng chỉ an toàn vệ sinh thực phẩm do Bộ Y tế Việt Nam cấp.Hệ thống thegioidinhduong.com chuyên cung cấp cả mặt hàng thực uống bổ dưỡng từ quả noni, yến sào khánh hòa, ….

Bạn muốn mua cho mình dòng sản phẩm Tahitian noni Gape có thể đến shop trực tiếp hoặc gọi tới dường dây nóng để hỗ trợ tư vấn trực tiếp,  truy cập website:thegioidinhduong.com để biết thêm thông tin khía cạnh về sản phẩm.

Tham khảo thêm thuốc bổ xung canxi xương khớp Ngoài ra bạn có thể tham khảo dịch vụ điều trị tàn nhang tại Sài Gòn Smile.

Read More

Vì sao nên chọn bộ sản phẩm hỗ trợ xương khớp ?

Vì sao nên chọn bộ sản phẩm hỗ trợ xương khớp ?

Hiện nay có rất nhiều cách phòng và điều trị xương khớp, để phòng bệnh bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, bổ sung canxi cần thiết cho cơ thể, giúp xương khỏe mạnh hơn. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại thuốc bổ xương khớp, thuốc điều trị đau xương khớp nhưng để chọn được sản phẩm trị dứt điểm bệnh đau khớp bạn cần phải sử dụng bộ sản phẩm gồm Tuyến liên phong thấp, viên canxi calciom tomson 3D, Tảo xoắn.

Bộ sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp nâng cao bao gồm bộ 3 sản phẩm Tuyết liên phong thấp, Viên Canxi Calcium Tomson D3, Tảo xoắn Spirulina Hawaii có tác dụng hiệu quả giúp bạn bổ sung lượng canxi tối ưu giúp cho hệ xương khớp khỏe mạnh và phòng chống các bệnh loãng xương, thoái hóa khớp, đau mỏi khớp tay chân, đau cột sống thắt lưng, gout,..... Đây chính là bộ sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp toàn diện, hiệu quả nhanh chóng nhất mà bạn không thể bỏ qua.

Nguyên nhân bệnh xương khớp :

 Có nhiều nguyên nhân có thể giải thích được sự gia tăng đến chóng mặt các bệnh xương khớp ở người cao tuổi. Đầu tiên đó là sự lão hoá của cơ thể.

- Tiếp theo là các điều kiện môi trường, xã hội, văn hóa không thuận lợi (ô nhiễm môi trường, lao động nặng nhọc, thời tiết thay đổi thường xuyên, kinh tế lạc hậu, trình độ văn hoá, nhận thức của người dân còn hạn chế). Như chúng ta đã biết, bộ máy vận động của chúng ta cấu tạo từ cơ, xương và khớp, có tác dụng tạo hình cho toàn bộ cơ thể. Điển hình về các bệnh gout, viêm khớp, đau thần kinh tọa.

Hiện nay có rất nhiều các biện pháp điều trị và dự phòng có hiệu quả các bệnh xương khớp đó là  một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, kết hợp với chế độ thuốc men phù hợp với đặc điểm bệnh lý của người cao tuổi.

Ngoài ra dùng thực phẩm chức năng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị xương khớp là 1 cách hay dùng để đẩy lùi bệnh xương khớp hiệu quả

Bộ sản phẩm thuốc hỗ trợ xương khớp là một trong những giải pháp hữu hiệu nhất trong việc phòng và điều trị bệnh viêm khớp, gout...có tác dụng duy trì xương khớp và răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, còi xương, dị tật chân, tăng cường độ đậm đặc của xương, phục hồi sau chấn thương...

Công dụng chính của bộ 3 sản phẩm:

- Hỗ trợ xương chắc khỏe, giúp tăng cường mật độ xương do bị suy giảm do tuổi tác.

- Phòng ngừa bệnh loãng xương

- Vitamin D giúp hấp thu canxi tốt nhất.

Xem thêm : thuốc chữa viêm xương khớp tốt nhất tại đây

Read More

Giá Tahitian Noni Extra thực phẩm hỗ trợ các bệnh xương khớp

Giá Tahitian Noni Extra thực phẩm hỗ trợ các bệnh xương khớp 

Sản phẩm Tahitian Noni Extra thực phẩm hỗ trợ các bệnh xương khớp dòng sản phẩm tốt cho xương khớp giúp bảo vệ hệ xương khớp vững chắc, phòng chống bệnh tật, sản phẩm có thành phần vượt trội về dinh dưỡng giúp sản xuất chất nhờn giúp phòng bệnh như khô khớp, cứng khớp, Thành phần chủ yếu từ thiên nhiên, nhập khẩu trực tiếp tại Mỹ, cam kết giá thành hợp lý, hàng chính hãng.

Mã sản phẩm:N158

Xuất xứ:Mỹ

Quy Cách:1 thùng 4 chai - 3 lít

Giá bán lẻ: 2,700,000 VND

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh xương khớp :

Cảm thấy cứng khớp vào mỗi buổi sáng:

Thông thường, sau khi ngủ dậy chúng ta luôn cảm thấy các khớp bị cứng. Nếu như với người bình thường sẽ giảm nhẹ sau khi nghỉ ngơi. Nhưng với người mắc bệnh xương khớp cảm giác đó kéo dài hơn rất nhiều.

• Bạn có thể tham khảo thuốc chống thoái hóa xương khớp tại bài viết này

Đau khớp khi vận động:

Khi vận động nếu cảm thấy đau chúng ta nên dừng lại và xoa bóp nhẹ nhàng. Đây là biểu hiện của tình trạng viêm khớp, sưng khớp nếu vẫn tiếp tục vận động sẽ đau hơn và cơ đau kéo dài.

Đi lại khó khăn:

Với những người bị bệnh xương khớp thường đi lại rất khó khăn. Thậm chí dẫn đến tình trạng sưng khớp, thoái hóa khớp nghiêm trọng.

Giải pháp điều trị bệnh xương khớp là gì?

Trong bối cảnh giá thuốc leo thang, chất lượng thuốc không đảm bảo và cách dùng thuốc không được kiểm soát

Theo các chuyên gia về xương khớp cho rằng để điều trị các bệnh về xương khớp tốt nhất chúng ta không nên vận động mạnh, luyện tập thể dục nhẹ nhàng và bổ sung các loại thực phẩm bổ sung canxi xương khớp đầy đủ. Đặc biệt trong bối cảnh giá thuốc leo thang, chất lượng thuốc không đảm bảo và cách dùng thuốc không được kiểm soát. Việc sử dụng Tahitian Noni Extra Bioactive Beverage được xem là giải pháp phòng chống các bệnh như viêm khớp, thoái hóa, đau mỏi khớp vô cùng hữu hiệu.

Tahitian Noni Extra được thổ dân Polinesia tôn là “ thần dược” chữa được bách bệnh. Đặc biệt, thức uống bổ dưỡng này còn được xem là khắc tinh của bệnh xương khớp ở người cao tuổi.

" Thành phần của Tahitian Noni Extra được chiết xuất chủ yếu từ quả Nhàu."

Ngoài ra sản phẩm còn chứa các chất trong quả Blueberries và lá ô liu rất tốt đối với sức khỏe con người, nhất là đối với các khớp.

Xem thêm thuốc bổ xung canxi xương khớp tốt nhất hiện nay.

Read More

Tác dụng của đạm protein Gold standard có tác động đến cơ bắp không?

Tác dụng của đạm protein Gold standard có tác động đến cơ bắp không?

Đạm 100% Casein Protein Gold Standard 4 Lbs là loại protein tiêu hóa chậm, rất ít các loại carbohydrate, bổ sung đạm cao cấp, giúp cơ bắp phát triển, cung cấp năng lượng trực tiếp cho cơ thể, sữa tăng cơ giảm mỡ, mang lại cho bạn một thân hình chuẩn đẹp, đây là dòng sản phẩm phù hợp với người tập thể hình, người lao động chân tay, trong thành phần có chứa sữa, đậu nành và bột mỳ.

Thành phần chính của casein protein:

- 24g hỗn hợp hòa tan của Protein nguồn gốc Casein tiêu hóa chậm.

- Giàu chất Micellar Casein có khả năng chống dị hóa cao.

- Hơn 9g chuỗi acid amin phân nhánh, Glutamine, và tiền Glutamine trong mỗi muỗng.

- Chỉ khoảng 3-4 g Carbs

Tác dụng chính của đạm casein protein:

- Xây dựng cơ bắp.

- Được thiết kế đặc biệt để tiêu hóa chậm hơn trong cơ thể của bạn so với các nguồn protein khác.

- Tiêu hóa chậm nên giúp xây dựng và tái sinh cơ bắp tốt hơn.

Đối tượng sử dụng:

- Người muốn tăng cân.

- Người tập thể hình.

- Người vận động thể thao.

Đối tượng sử dụng sản phẩm:

- Hoà 1 muỗng (có sẵn trong hộp) với 10-12 oz (300-360ml) nước. 

- Nên dùng với bình Shaker và lắc đều trong vòng 15-30 giây.

- Dùng tốt nhất trước khi ngủ hoặc giữa các bữa ăn.

- Lượng dùng 1 muỗng: 34 g 

Thông tin về dị ứng: Có chứa sữa, bột mì và đậu nành.

Sản phẩm này đã được đăng ký tại Cục Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm- Bộ Y Tế Việt Nam. Những sản phẩm này không phải là thuốc, không có phản ứng phụ và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Trọng lượng: 4 lbs

Mùi: Chocolate Supreme

Tổng số lần dùng cho 1 bịch: 53

Thương Hiệu: Optimum Nutrition

Xuất xứ: USA - Mỹ

Đạm 100% Casein Protein Gold Standard 4 Lbs có giá bao nhiêu? Tham khảo giá bán Casein Protein Gold Standard trên website này. Giá hiện tại của Cesin là 1,610,000 nếu mua trực tiếp tại hệ thống website của chúng tôi. Trường hợp quý khách cần gửi hàng qua bưu điện đi các tỉnh, phí gửi bưu điện dựa trên cân nặng sản phẩm.

Than khảo thêm công dụng của bột dinh dưỡng thể hình tại đây.

Read More

Giới thiệu những thành phần trong sữa tăng cơ BSN True Mass

Giới thiệu những thành phần trong sữa tăng cơ BSN True Mass

Sữa tăng cơ tăng cân có tác dụng bổ sung cơ nạc, giàu protein, giúp cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng cao, bổ sung các khoáng chất vitamin cần thiết cho cơ thể, có vị thơm ngon, phù hợp với người thường xuyên vận động, và người gầy muốn tăng cân, đồng thời giúp bạn hình thành cơ bắp, tăng cơ giảm mỡ, giúp bạn có thân hình hoàn hảo.

Sữa tăng cơ tăng cân BSN True Mass 5.82 Lbs có tác dụng bổ sung cơ nạc giàu protein, đảm bảo nguồn dinh dưỡng cao, bổ sung các chất khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể, có hương vị thơm ngon, dễ uống...

Nhịp sống ngày càng sôi động và thường xuyên thay đổi liên tục, con người thường ít có dịp dừng lại để tìm hiểu và tìm hiểu nhiều hơn về các ăn uống, việc bổ sung chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp. Hầu hết, mục đích ăn uống của mọi người đều là làm sao có thể thỏa mãn được cái dạ dày của mình mà ít chú trọng đến lượng dinh dưỡng của chế độ ăn đó mang lại. 

Đối với những người gầy muốn tăng cân, tăng cơ thì việc dung nạp protein đầy đủ bạn cần xem xét lại chế độ ăn của mình bởi protein là một phần của mọi tế bào, cơ bắp và sự hình thành các cơ. Ngoài các thực phẩm như: thịt, cá, thịt gà, đậu, sữa...thì việc bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng protein là điều nên làm đối với những người gầy muốn cải thiện cơ bắp và cân nặng.

Sữa tăng cơ tăng cân BSN True Mass 5.82 Lbs là sản phẩm có chứa lượng chất xơ cao, được thiết kế đặc biệt cho những người có nhu cầu bổ sung thêm calories cần thiết để tăng cân và lượng protein đa dạng để tăng cơ.

 Bạn có thể tham khảo thêm dòng sữa tập thể hình whey

Sữa tăng cơ tăng cân BSN True Mass 5.82 Lbs

Thành phần chính của sản phẩm:

Trong khoảng 145g Sữa tăng cơ tăng cân BSN True Mass 5.82 Lbs có chứa một số thành phần chính như:

- Protein: 46g

- Calories: 630g

- Carbonhydrat: 76g

- Ngoài ra trong True Mass còn chứa các Amino Acid (BCAA), và Glutamin

Tác dụng chính của sản phẩm:

- Bổ sung lượng Protein đa năng để cung cấp dinh dưỡng cho cơ bắp tới 8 giờ đồng hồ. 

- Bổ sung lượng calories để phát triển cơ bắp.

- Có chứa rất ít chất xơ nên dùng không bị nóng.

- Hoàn toàn không chứa lượng đường hóa học gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người.

Một số bài tham khảo khác như cách sử dụng sữa whey protein

Read More